- Cours vidéo en ligne (en direct) :

Chaque semaine vous avez accès à des cours en ligne par "Zoom" les vendredis de 18h30 à 19h30. Voici le lien, cliquez ICI.

Prenez contact par mail en cas de difficulté : [email protected]

- Cours vidéo enregistrés :

• Cliquez ICI pour un premier cours vidéo (accès gratuit).

• Cliquez ICI pour le cours vidéo de la semaine (avec le mot de passe).

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Chaque semaine vous avez accès à une nouvelle vidéo.

Les vidéos durent au moins une heure et vous pouvez les consulter pendant 7 jours autant de fois que vous le souhaitez. Vous avez donc tout votre temps pour l'apprentissage, avec bien sûr la possibilité de faire "pause" pour répéter un mouvement, revenir en arrière, arrêter pour mieux reprendre, etc... Il est souhaitable de pratiquer au moins une fois par semaine un cours vidéo en entier, sans interruption.

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- PROGRESSION -

Comme pour les cours collectifs (cf LE QI GONG A PARIS), chaque cours vidéo reprend des éléments déjà abordés, avec d'autres indications, des précisions, et intègre de nouveaux mouvements ou de nouvelles postures.

Il s'agit d'un apprentissage progressif et continu, qui permet d'approfondir des enchaînements afin d'acquérir aisance et autonomie dans la pratique du qi gong pour un réel mieux-être global.

Une progression aussi dans chaque cours / vidéo, en trois parties :

1) Assouplir/Délier les articulations.

2) Travail d'encrage, de centrage et d'alignement (Qi gong semi-dynamique ou statique).

3) L'enchaînement du moment (Qi gong dynamique).

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Cliquez ICI pour voir la vidéo de la semaine.

Si vous n'avez pas reçu le mot de passe par mail, regardez dans vos "Spams" ou "Courriers indésirables". Sinon prenez contact: [email protected]. Merci

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Eric Paquet